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身处外汇市场 我们该如何对待自己的心态和想法?

更新时间:2018-09-22  文章来源:无佣网  编辑:无佣网
  为什么我总是亏损?我怎样才能摆脱这种连续亏损?如果我能让我的最后一笔交易运行到止盈点就好了......

  在外汇交易当中,我们常常会有类似这些想法,会对我们的失败感到沮丧和懊悔,会对自己的状态感到急躁。然而这些只会带来更糟糕的结果,那么,在外汇交易当中,我们到底应该如何调整自己的心态,怎样做才是正确的呢?下面给你介绍6大妙招:

  01、处理消极的交易想法

  我们的一些交易可能会亏损,从而让人变得沮丧。或者连续盈利的时候,我们会认为自己是世界上最好的交易者。当我们涉足市场时,我们有数百种不同的想法和信念。如果我们情绪低落,当我们交易的时候,这种情绪就会伴随着我们。我们可能还记得上次交易失败的阴影。或许我们对自己的交易优势有很强的信心。积极或消极的想法都会影响我们。我们的思想、规则和信念对市场事件进行过滤。这些会影响我们的决定。那么,我们如何处理消极的想法呢?我们有太多的想法,我们需要控制情绪,从而控制交易。

  02、要有自我意识

  闭上眼睛,保持平静。闭上眼睛,花一分钟关注你在想什么。继续,现在就做……只要一分钟。

  你是怎么想的?你的思想在哪里?你注意到了什么?

  现在,你注意到自己在想什么的那部分,是你大脑的“观察者部分”。你的大脑实际上有能力扮演一个“公正的观察者”的角色。所以,我们有能力权衡自己的想法,我们可以做到自我意识,用我们大脑的观察部分来观察自己的思想,你可以通过收听你周围的声音来开发你的自我意识。你能听到什么声音?要意识到,你需要意识到你的想法。

  03、评估自己的想法

  一旦你有了自己的想打,就要问自己这个问题:“这些想法对我有多大用处?”

  评估你的思维模式和想法的有效性。可能你坚持的一些想法对你的交易很不利:就像之前举例的,“为什么我总是亏损?”“我怎样才能摆脱这种连续亏损呢?”“要是我让最后一笔交易运行到止盈点就好了。”思想是具有侵入性的、普遍存在的,对其进行管理可能极其困难。现实是,在你的思维控制你之前,你需要先控制你的思维。

  如果有人对你说,试着在5分钟内不去想一只黑狗——你会发现不去想一只黑狗会更难!抑制不是改变你思维的好方法,如果你不得不试图压抑你的想法,你将会苦苦挣扎。其实也就是说,不要去想上次的失败交易,或者仅仅是熬过你的连续亏损,不会有效地管理你的思想。它们会影响你的决策,就像试图不去想一只黑狗一样,你会发现它一直在你的脑袋里蹦来蹦去。那么,让我们看看另一种方法……

  04、改变思维过程

  有些想法似乎是事实。它们立刻击中我们,成为我们思维的主宰,例如价格正在突破一个关键水平,我们认为市场正在突破,我现在必须加入。“我可以用这次交易弥补我所有的损失”,或者“我不能再承受一次亏损交易”,这些想法很大程度上无意识的,反映了你所处的环境。他们刚刚到达。然而,我们不想“与这些想法有关系”。

  所以,我们不想压抑自己的想法。相反,我们想要练习观察自己的想法,然后控制它们。意识到思想是心理活动,可能是真的,也可能不是。它们不是我们必须遵守的命令。它们只是思想,不是事实。可以让它们来去,但我们不应禁锢于自己的思维。

  所以,你应该分析自己的想法,观察它们——意识到它们,为你的想法贴上标签。

  05、培养正确的交易心态

  你如何做出交易决策?

  场景1 :想象你有10000英镑。你可以保留它,也可以冒险。你可以抛硬币,如果你选对硬币的面,你会赢两倍:20000英镑,如果选错了硬币的面,你会损失10000英镑。你会怎么做?落袋为安还是冒险一试?

  场景2 :现在想象这样一个场景,你必须支付10000英镑,或者冒险。你可以抛硬币,如果你选错了面,要支付20000英镑。你会怎么做?支付10000英镑,还是冒险一试。

  上面提到的实验,实际上是在普通人群中进行的,结果发现在场景1中,大多数人选择不冒险。在场景2中,大多数人愿意冒险。这个实验表明,在拥有盈利的情况下,一般人会倾向于提前规避风险和让利润落袋为安,而在存在风险的情况下,人们更倾向于冒险。因此对于我们大多数人来说,我们的冲动并不是为了让盈利继续和亏损减少而形成的。相反,我们准备做相反的事情——提前获利了结,让亏损交易继续!这对交易不利。

  我们的大脑有两方面的思考:直觉和有意识。大脑的直觉部分是快速、自动和毫不费力的。相比之下,我们大脑中有意识的部分更慢、更有逻辑、需要更大的脑力。在交易中,我们希望能够加强头脑中直觉部分和有意识部分之间的关系。市场可以揭示我们思维中的许多错误。我们可能遇到的问题有削减盈利交易头寸、没有采用完美的设定、针对亏损头寸加仓、进行计划外交易、在一次亏损交易后变得愤怒和更加激进、持续小额盈利,但无法提高你的交易水平等等。

  我们需要了解的是,在某些情况下,我们最可能犯这些错误。我们都容易受到思维盲点和思维错误的影响。我们可能会假装不是这样,甚至否认它们,但它们会影响我们所有人。我们都有一些偏见,我们都容易受其影响。

  确认偏误——只考虑与你倾向相符的证据

  赌博谬误——最终我的风险会得到回报

  损失厌恶——害怕亏损影响交易

  近期效应——我最近的3笔交易都亏损,这影响到我

  过于乐观——过度的积极

  这些是我们存在的一些主要的偏见,如果我们劳累、受到压力、或情绪化,我们更有可能根据自己的偏见行事。减少偏见的一种方法是,管理我们的风险,这样就更容易跟踪我们的情绪状态。过度杠杆化,我们将提早获利了结,并更快地削减头寸,因为我们太情绪化了,不愿冒损失大笔资金的风险。

  如何自助呢?

  1、培养自己做决定的意识。你是如何做决定的?你有固定的模式吗?还是你只是反应而已?

  2、记录下你的决定以及你为什么那样交易。在日志中记录你所做的任何改变,这样你就可以对交易决策进行“实时”记录。你移动止损了吗?减少还是扩大了目标?提前削减头寸?

  3、保持一份清单——几个月前,亚当写了一篇文章,回顾了Atul Gwande的《清单宣言》一书。

  4、记录你最佳的交易场景。

  5、做预先检验。想象一下,你将要进行的交易将会亏损。这将让你从一开始就对交易有更好的视角。

  交易决策要有系统性

  关注交易的过程,而不是结果。这将使有意识的头脑更有逻辑性。为自己建立一个模板,这对你有利。通过这样做,你可以把你头脑中直觉和有意识的部分结合起来。

  那么,你是如何做决定的呢?你有流程吗?用你有意识的思维专注于交易过程。关照这个过程,这个思维的过程也会关照你。

  06、培养强大的交易心态

  我们已经知道交易是有压力的,所以现在来看一些帮助我们应对压力的策略。我们都需要压力来激励自己,所以我们不想避开所有的压力。我们只是想能够很好地应对压力。

  当交易处于亏损状态或已经遭受重大亏损时,我们的第一反应是怀疑和愤怒。这是一种情绪反应。现在,我们不想仅仅压抑这些情绪。它们驱动着我们的行为,并能引起我们的反应。有时,我们可能希望直接入场,“挽回损失”。我们寻找看到的前半段的设定,价格位于周支撑线,所以我们买入,或者欧元/美元价格已经飙升了40个点,我们入场。这几乎完全是一种情绪反应。

  正如我们所看到的,这是我们大脑是战是逃的部分在运作,因为我们处于恐慌模式中。我们愤怒、情绪化,在这种状态下,很容易做出错误的决定。或许,我们会在“疯狂时刻”失去几个月辛苦赚来的利润。不过,这并不疯狂,这只是一种情绪反应,可以理解。

  因此,处理这个问题的第一步是,识别你什么时候处于这种状态。实际上,所有交易者都将意识到这种状况,并能够分享这种状态影响他们的经历。你需要走出情绪化状态,树立接受的心态。慢慢消化、接受亏损,现在你已经准备好继续前进了。这里有5个建议可以帮助你建立更好的心态。

  ①每天结束的时候记录下你的想法和感受。你在想什么,感觉如何?也许你做了一笔亏损或盈利交易,写下你的感觉。这种行为本身是一种有益的精神锻炼,有助于处理这些情绪。

  ②认识到亏损是暂时的。此外,要意识到你可以改变它。即使作为交易者,你从来没有盈利过,也可以改变这一点。交易是可以学习的,就像任何技能一样。

  ③在连续亏损时,你处于一种非常消极的心态,试着去想一些对你有利的事情。你的优点是什么?你能控制什么?

  ④休息一下。如果你不休息,你就会精疲力竭。在日常安排中,一定要将休息考虑在内。这是神经系统的恢复,所以体育锻炼不是解决问题的办法。你想要有明确的休息:睡觉,或者一段时间的平静。也许可以尝试一些呼吸技巧。不要连续奋战12-15个小时,否则你的交易会受到影响,你的精力会减弱。

  ⑤关于交易,糟糕的事情之一就是孤独奋战。坐在电脑前,很少与人接触,交易就会变成一个封闭的小世界。你生活中99%的人都无法与交易联系起来,因此,在适当的时候,离开电脑,回到你的生活,与其他交易者交流,也许你就能找到一种突破口。


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